Měsíční archivy: Leden 2020

Energetické substráty

Energetické substráty

Různé typy tělesných zátěží nás přesouvají mezi energetickými zdroji, jimž tělo disponuje. Znalost níže popsaných procesů lze považovat jako zásadní při volbě dietního plánu a typu stravování při různých sportech. Výkon lze podpořit konzumací...

ČÍST VÍCE
Teorie diety, část 1.

Teorie diety, část 1.

Věřím, že mnoho z vás přemýšlí o tom, jak si sám sestavit co nejlépe dietní plán.  Jak si vypočítat energetickou bilanci, co vše spadá do denního výdeje energie a také jak si dietní plán personalizovat, co nejvíce to jde. Internet...

ČÍST VÍCE