Měsíční archivy: Únor 2020

Chybně nastavená dieta

Chybně nastavená dieta

Chybně nastavený dietní režim a jeho dopady špatná dieta Často se setkáváme s klienty, kteří nám předloží svůj dietní plán, který jim byl sestaven na míru nějakým „profesionálem“. Několikrát se nám již stalo, že jsme od dvou různých klientů...

ČÍST VÍCE
Opasky a korzety, jak fungují?

Opasky a korzety, jak fungují?

Zamyšlení Pokud již nějakou dobu navštěvujete posilovnu, určitě jste si všimli různých variací hojně užívaných opasků při všech možných (i nemožných) cvicích, od dřepů a mrtvých tahů, přes shyby na hrazdě až k bicepsovým zdvihům (a...

ČÍST VÍCE