Výživa – Fit Tide Academy

23. 2. 2019

Posted 23. 2. 2019 by Filip Sáblík 372 0 0

Energetické substráty

Různé typy tělesných zátěží nás přesouvají mezi energetickými zdroji, jimž tělo disponuje. Znalost níže popsaných procesů lze považovat jako zásadní při volbě dietního plánu a typu stravování při různých sportech. Výkon lze podpořit konzumací...

Chybně nastavená dieta

Chybně nastavený dietní režim a jeho dopady špatná dieta Často se setkáváme s klienty, kteří nám předloží svůj dietní plán, který jim byl sestaven na míru nějakým „profesionálem“. Několikrát se nám již stalo, že jsme od dvou různých klientů...

Bílkoviny

Bílkoviny Nejskloňovanější výraz v šatnách posiloven, na baru, mezi ostatními nadšenci a vlastně všude, kde jde o regeneraci po sportovním výkonu. Bílkoviny…… Jak to s nimi je, čtěte dále… Obecně doporučované množství bílkovin pro...